بنا به گزارش سایت فروش عسل طبیعی ارس عسل
افسردگی یک اختلال روانی است که معمولا بر اثر یک واقعه ی تلخ به وجود می آید و شدید شدن این بیماری می تواند بسیار خطرناک باشد. این بیماری با اینکه برای برخی از مردم مهم نیست و به آن اهمیت نمی دهند، ۳ تا ۵ درصد از مردم درگیر خود کرده است. در بسیاری از موارد اثرات بعد از بیماری بیشتر از اثرات زمان بیماری است.
افسردگی باعث گوشه گیری فرد، غم انگیزی، بی علاقگی و بسیاری از حس های بد دیگر می شود. اگر افسردگی در مدت کوتاهی برای فرد ایجاد شود و رفع شود، مشکلی به وجود نمی آورد اما اگر زمان آن طولانی شود و درکار های روزمره فرد اختلال ایجاد کند باید برای آن فکری اندیشید.
برای بسیاری از افرادی که دچار افسردگی شده اند و از این بیماری رنج می برند، توسط پزشک داروهایی تجویز می شود. متاسفانه این داروها آرام بخش هستند و فرد را کسل تر و خسته تر می کنند. این دارو ها ممکن است تا جایی افراد را بی حس کنند که حتی قدرت زدن یک لبخند را نداشته باشند.
پس در برخی موارد دارو هم برای درمان افسردگی کارساز نیست. آیا می دانید که رژیم غذایی افراد روی این بیماری تاثیر گذار است؟ در حال حاضر یک واقعیت وجود دارد که می گوید خوردن بیش از حد غذاهای چرب یا شیرین علائم افسردگی را افزایش می دهد. همچنین مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به افسردگی شود. با وجود این غذاهایی موجب افسردگی یا تشدید آن می شوند، خوراکی های مفیدی نیز وجود دارند که عسل یکی از آنهاست.
عسل دارای خواص بسیاری است و به دلیل قند طبیعی موجود در آن با افسردگی مبارزه می کند. قند های طبیعی موجود در عسل باعث افزایش تحرک و در نتیجه کاهش علائم افسردگی در فرد می شود. با این حال، برخی برخی معتقدند که عسل هم یک خوراکی شیرین است و افسردگی را تشدید می کند.
قند موجود در عسل ساختاری پیچیده تر از قند های ساده موجود در مواد دیگر است.
فروکتوز موجود در عسل نسبت به قند های معمولی کمتر است. فروکتوز زیاد باعث می شود انرژی در بدن خیلی سریع آزاد شود و این اصلا خوب نیست اما مقدارمناسب فروکتوز در عسل آزاد شدن انرژی در بدن را آرام و معمولی می کند که این برای فرد دچار افسردگی بسیار خوب است، زیرا یکی از عوارض افسردگی کمبود انرژی بدن است. چون خوردن عسل استفاده انرژی در بدن را مرتب می کند، فرد در طول روز انرژی کافی داشته و خسته نمی شود. در نتیجه ساخت و کار بدن درست و نرمال انجام می شود.
اما این تنها دلیل نیست که عسل را درمان افسردگی بدانیم، عسل طبیعی و خام که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. زمانی که بدن شما سالم و نرمال باشد، دلیلی برای افسردگی نیست.
با اینکه عسل یک درمان قوی برای افسردگی معرفی شده است اما نباید آن را پایان پروسه درمان دانست و همه چیز را به عسل سپرد. بهتر است به متخصص مراجعه کرد و نظر او را هم دانست.
